Unbecoming the Old Me: Hogyan fedeztem fel végre

Unbecoming the Old Me: Hogyan fedeztem fel végre. Avagy nem illik a régi énemhez.

“Az őrültség definíciója az, hogy ugyanazt csinálod újra és újra, és más eredményt vársz.” ~ Albert Einstein

Egyik reggel úgy ébredtem, hogy fogalmam sincs, ki vagyok. Rájöttem, hogy az elmúlt harminc évben mindenki más voltam, csak nem önmagam.

Olyan voltam, mint egy kaméleon, aki a körülöttem lévő emberekké formálódott. Nem akarok zajt csapni, másokat zavarni, vagy saját belső sebeimet okozni.

A célom az volt, hogy az legyek, akiről azt hittem, hogy a körülöttem lévő ember szeretne lenni. Hogy mások elfogadjanak, szeressenek és szeressenek. Most rájöttem, hogy valami külsőt kerestem, hogy érvényesítsem azt, amit magamnak kell adnom. Meg kellett tanulnom, ki vagyok. Kedvelnem, szeretnem és megismernem kellett önmagamat.

Amint rájössz, hogy nem szereted magad, és nem tudod, ki vagy, vagy mit szeretsz, a változás elkezdődik. Elkezded azonosítani azokat a területeket, ahol embereket és dolgokat használtál fel egy űr betöltésére, amelyet csak te tudsz betölteni. Az alkohol csillapítja a fájdalmat, a szex miatt kevésbé érzi magát egyedül, értékesnek érzi magát. Segíteni másokon és orvosolni a külső problémákat, hogy ne kelljen magadba nézned.

Fogalmam sem volt, hogy ezt csinálom. Őszintén szólva, azt hittem, csak segíteni akarok az embereknek. Kiderült, hogy kívülre vetítettem azt, amit belülről kell tennem. Hajlamosak vagyunk ezt minden tudatosság nélkül megtenni. Ha azon kapod magad, hogy folyamatosan ápolod vagy bátorítasz másokat, de belül egyedül érzed magad, szomorú vagy, vagy azon töprengsz, vajon ez minden, amit az élet kínál, akkor te is ezt teszed.

Figyeld meg, mit adsz folyamatosan másoknak. Valószínű, hogy ezt meg kell adnod magadnak. Figyeld meg, mit mondasz másoknak, mert valószínűleg magadnak kell mondanod.

Az önfelfedezéshez vezető út hosszú volt. Nagyon szórakoztató és nehéz volt. Különféle tevékenységeket és hobbikat fedeztem fel – visszagondolva azokra a tevékenységekre, amelyeket gyermekként szerettem, és visszahoztam azokat az életembe; olyan új dolgok kipróbálása, amelyekre mindig is kíváncsi voltam vagy ki akartam próbálni. Megtartottam azokat, amelyek örömet és békét hoznak nekem, és megszüntettem azokat, amelyek elszívják az energiámat.

Megtettem ezt az emberekkel, a munkákkal és a saját gondolataimmal. A hangok elengedése a fejemben volt a legnagyobb kihívás. De miután évekig folyamatosan dolgozom velük, végre sokkal szebb a belső párbeszédem.

Igen, a kritika még mindig jön, de én látom, hogy mi az, és kíváncsi vagyok rá. Megkérdezem, hogy igaz-e, amit a negatív belső hangom mond. Az esetek kilencvenkilenc százalékában nem. Látom, mit akarsz megtanítani nekem.

Gyakran felteszem magamnak a kérdést: Ki mondta ezt neked és mikor? Furcsa módon már gyerekkoromban felépítettem harmincéves énem hitrendszerét, amikor arra a következtetésre jutottam, hogy nem vagyok elég jó, és csak akkor vagyok értékes, ha van mit adni valakinek. Nagyon vicces, amikor rájössz, hogy felnőtt test vagy, aki törődik a gyermekkorodban kialakított hiedelmeiddel, és nincs tudatosságod.

Időt kellett szánnom arra is, hogy átgondoljam, milyen szerepet játszanak a tetteim és gondolataim az életemben. El kellett döntenem, hogy alapvetően az ellenkezőjét teszem annak, amit eddig csináltam, hogy más eredményeket érjek el.

Például ahelyett, hogy arra vártam volna, hogy a körülöttem lévő emberek elkezdjenek tisztelni és előnyben részesíteni, el kellett kezdenem tisztelni és előtérbe helyezni magam. Meg kellett határoznom a vágyaimat, tiszteletben kellett tartanom az igényeimet, és határokat kellett szabnom a kapcsolatokban. Blogunk a Best22 blog folyamatosan foglalkozik a témával.

Ahelyett, hogy aludtam volna, korán kellett kelnem a fiam előtt, hogy szép reggelünk legyen, ahelyett, hogy kirohantunk volna az ajtón. Korábban ápoltam magam egy nappal azelőtt, hogy a világ esélyt kapott volna rám.

Ahelyett, hogy magamban tartottam volna az igazságomat, gyűjtenem kellett a bátorságot, hogy kimondjam. Hogy megosszam az érzéseimet, ringasd a hajót, ha kell, és bízz benne, hogy nem vagyok „őrült”.

Ahelyett, hogy mindenkit szorongattam volna, és megpróbáltam volna a kedvében járni, meg kellett értenem, hogy ez nem is lehetséges.

Ahelyett, hogy gyűlölném magam, el kellett kezdenem szeretni magam.

Ahelyett, hogy elzártam volna magam, ki kellett nyitnom a szívemet – önmagamnak, másoknak és a világnak.

Ahelyett, hogy elakadtam volna, babalépéseket kellett tennem, hogy felfedezzem, ki vagyok és ki akarok lenni. Mint például csendes időt tölteni a természetben, hogy hallgassam a belső hangomat, művészetet csináljak, pozitív szavakat mondok magamnak a tükörben fogmosás közben, és napi három percet meditálok.

Mielőtt elkezdtem volna az ellenkezőjét csinálni annak, amit csinálok, nem tudtam, hogy az élet szórakoztató is lehet. Azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy az élet valóban lehet szórakoztató, nem vagy egyedül, és egy kis lépés megtételével elkezdheted átalakítani az életed olyasvalamivé, amiről nem is gondoltad, hogy lehetséges.

Bátorság, együttérzés, következetesség és elkötelezettség kell hozzá, de ha ma elkezded, ha pár év múlva visszatekintesz, akkor sem magadra, sem az életedre nem ismered fel.

Amikor elkezdesz jobban hinni, mint a magadról és a világról vallott hiedelmeid, akkor megtörténik a varázslat.