[ad_1]
Úgy tűnik, manapság a figyelmünk rövidebb, mint valaha a technológiai fellendülés idején. Annyi információ van már a kezünk ügyében, hogy valahányszor valami nem köti le a figyelmünket néhány másodpercnél tovább, csak görgetünk vagy keresgélünk, amíg nem találunk valami mást, amit hasonló időn belül megununk.
Annyi új dolgot tanulhatunk meg, amit a technológia használata nélkül sokkal nehezebb lenne megtalálni. Rendelhetek ételt házamhoz, vásárolhatok tévét online, nézhetem kedvenc sportcsapataim játékát, és SMS-ben beszélhetek a családommal, mindössze néhány gombnyomással. Technológiánk lehetőségei manapság gyakorlatilag végtelenek, köszönhetően az évek során elért hatalmas fejlődésnek. A technológia mindent sokkal kényelmesebbé tett számunkra. Ez egyfajta része a problémának.
A Microsoft egy viszonylag friss, egy évvel ezelőtti tanulmánya szerint az átlagos emberi figyelem 8,25 másodpercre csökkent, ami 25%-os csökkenést jelent az előző évekhez képest. Referenciaként az átlagos emberi figyelem 12 másodperc volt 2000-ben. Papíron ez rossznak tűnik, de még rosszabb, ha összehasonlítjuk azzal a ténnyel, hogy egy aranyhal átlagos figyelme 9 másodperc. Ha mindezek az információk igazak, ami a konszenzusos gondolat, akkor most rosszabb a figyelmünk, mint egy állatnak, akinek az agya sokkal kisebb, mint a miénk. Miert van az?
Gyakran a legegyszerűbb válasz a helyes. Mindennapi életünket folyamatosan a technológia veszi körül. A technológiát munkánkhoz, személyes örömeinkhez és sok más dologhoz használjuk. Szinte lehetetlen, hogy egy teljes napot ne használjunk technológiát legalább egyszer, és ebben teljes mértékben bűnös vagyok.
Amikor heti értesítést kapok a telefonomról arról, hogy hány óra képernyőidőm volt az elmúlt héten, ráébredek a technológia túlzott használatára a magam részéről.
Minden alkalommal, amikor meglátom a számot, rájövök, hogy mennyi időt töltöttem a telefonomon, és észre sem vettem, hogy csinálom. A héten a legutóbbi képernyőidőm során összesen 14 órát és 10 percet töltöttem a telefonomon. A két alkalmazás, amellyel a legtöbb időt töltöttem, a Messages és a YouTube, amelyek a legértelmesebbek, mivel a Messages az a mód, ahogyan a legtöbbet kommunikálok másokkal, és gyakran használok YouTube-videókat háttérzajként, amikor házi feladatot készítek.
Teljesen becstelenség lenne, ha ránéznék arra a számra, amit az imént említettem, és azt mondanám, hogy legalább a legkisebb mértékben sem használom túl a technológiát, és tudom, hogy mások is tapasztalják ezt. Dr. Sharon Horwood, aki a Deakin Egyetem Pszichológiai Karának vezető oktatója, 2018-ban tanulmányt végzett a problémás telefonhasználatról, amelyben a válaszadók 33%-a ismerte el, hogy szorong vagy ideges, ha nem nézi meg telefonját egy bizonyos időn belül.
Folyamatosan ellenőriznünk kell, hogy mi történik, annyira, hogy ez szorongást váltott ki az emberekben. Ez azt mutatja, hogy technológiánk mekkora hatalma van felettünk. Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy a technológia rossz.
Természetesen előnyei is vannak annak, ha rengeteg technológia van körülöttünk. Életünk fontos része, természetesen nem tagadom ezt az elemet. El sem tudom képzelni, mennyivel rosszabb lenne, ha mindent kézzel kellene írnom, és soha nem használhatnék telefont vagy számítógépet a gépelésre. Abban az időben, amelyben élünk, jobban hozzáférünk azokhoz az információkhoz, amelyekkel az emberiség történelme során valaha is rendelkeztünk. Mindazonáltal továbbra is fontos, hogy felismerjük technológiai felhasználásaink mértékét és azt, hogy mennyire túlzóak lehetnek.