A 44 legjobb testsúlyos gyakorlat: A végső

A 44 legjobb testsúlyos gyakorlat: A végső

Íme a 44 legjobb testsúlyos gyakorlat az izomépítéshez és a zsírégetéshez, nincs szükség edzőteremre! Pontosan ezekkel a gyakorlatokkal kezdjük coaching klienseinket, és sokan a házukból vagy lakásukból végzik ezeket. Sietve? Iratkozzon fel ingyenes heti...
Hogyan lehet javítani az étellel való kapcsolatán

Hogyan lehet javítani az étellel való kapcsolatán

Hogyan lehet javítani az étellel való kapcsolatán Az étel életünk nagy részét képezi. Ez olyasvalami, amire szükségünk van a túléléshez, de ennél sokkal több is lehet. Sokunk számára az étel kényelem, öröm, és a másokkal való kapcsolatteremtés módja. Sajnos néhány...
Unbecoming the Old Me: Hogyan fedeztem fel végre,

Unbecoming the Old Me: Hogyan fedeztem fel végre

Unbecoming the Old Me: Hogyan fedeztem fel végre. Avagy nem illik a régi énemhez. “Az őrültség definíciója az, hogy ugyanazt csinálod újra és újra, és más eredményt vársz.” ~ Albert Einstein Egyik reggel úgy ébredtem, hogy fogalmam sincs, ki vagyok. Rájöttem, hogy az...
Egyre több munkavállaló használja a ChatGPT-t, és

Egyre több munkavállaló használja a ChatGPT-t

Több független felmérése szerint a válaszadók 43%-a használta már a ChatGPT -t vagy más AI-eszközöket munkafeladatokra, szemben a hetekkel korábbi 27%-kal. Egy új felmérés szerint egyre több munkavállaló használja a ChatGPT-t és más AI-eszközöket a munkájához. ChatGTP...
A minimálbér emelése Magyarországon

A minimálbér emelése Magyarországon

A minimálbér 2022. évi 19,5 százalékos emelése különösen magasnak számít a korábbi évekhez képest. A minimálbér 2021-ben 167 400 forint, ami közel 20%-os növekedést jelent. Összehasonlításképpen a növekedés az előző évekhez képest: Az év elején a minimálbér és a...
Hogyan írjunk érdekes blogcikket? Mi a jó

Hogyan írjunk érdekes blogcikket? Mi a jó

Egy érdekes blogcikk megírása gondos tervezést és a célközönség, a cél és az üzenet figyelembevételét igényli. Íme néhány lépés, amelyet követhetsz egy magával ragadó blogcikk megírásához: Válasszon témát: Válassz olyan témát, amely releváns a közönséged számára, és...